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無料人気妊活アプリ15選!妊活サポート,悩み相談やアドバイス,体温計と連携

無料で妊活に役立つ情報や悩み相談、生理日や排卵日の目安を知ることが出来る

「妊活アプリ」が人気です。

基礎体温を紙に記録して見返して…と面倒だったデータの管理もアプリならとっても簡単。

妊活アプリを賢く活用して排卵日や妊娠しやすい日をいち早く知ることが出来ます。

妊活アプリには様々な機能があります。

  • 生理日の記録
  • 生理予定日、排卵日を予測
  • 基礎体温が記録できる(数値・グラフ)
  • 妊活に関する情報提供
  • 夫婦やカップルで情報共有
  • 妊娠してからの情報提供
  • 生理に関わる体調の変化を管理
  • 体温計とアプリが連動できる
  • 妊活のお悩み相談もできる

本当に様々なサービスを受けることができるんです。

でも、いろいろあって良くわからない…

自分に合ったアプリはどこにあるの?

おすすめの妊活アプリについてまとめてみましたので、ぜひ参考になさってみて下さい。

妊活アプリの機能と活用方法

月経周期の管理をすることで次の排卵日を把握することが出来るのですが、通常女性は大体1ヵ月周期で排卵と月経を繰り返しています。

生理日から排卵日予測までしてくれる妊活アプリの仕組み

生理(月経)の周期はとっても個人差があるものです。

25~38日が正常範囲と言われているのですが「月経の周期の長短に関係なく、排卵から月経までの日数はおよそ2週間」と言われています。

妊活アプリは毎月の月経日を記録することで月経周期を計算し、次の排卵日と月経日がいつになるのかを予測してくれる「簡単な記録装置」なんです。

妊活アプリを使用すると、

  • 妊娠しやすいタイミングがわかる。
  • 月経の開始日を予測してくれる機能。
  • 妊活中の方にとって最も期待と緊張感の高まる「妊娠検査薬の使用時期」がわかる。
  • 生理周期によってのベストな過ごし方がわかる。(活動的に過ごしていい日、休息モードの方が良い日)
  • 妊活の悩み相談もできる

アプリの活用方法

月経日を記録したものが「数か月分たまる」ことによって、体調などによってバラツキが出ることがあってもそれを考慮した上での「妊娠しやすいタイミング」がわかる。

ことなんですね。

なので…

「月経日を記録する作業を怠ると妊活アプリは意味をなさない」

ので、しっかりと毎日記録することは忘れないために使いやすい妊活アプリを選びましょう。

 

人気のおすすめアプリ

たくさんのアプリがあるので、試してみて使いやすいのを選んでみて。

ルナルナ

テレビCMなどで見かけた方も多かったり、まわりでもかなり前からこちらを利用している人が多いのではないでしょうか?

排卵日・生理日予測などが出来るアプリの先駆け。生理周期を利用したダイエットにも詳しいアプリ。

妊活している人に限らず、体調を整えたいすべての女性にフィットする内容になっています。

生理7日前や排卵の3日前にアプリがお知らせしてくれる「アラート機能」などがあります。

無料アプリでもとても充実した内容ですが、さらに有料会員になると「仲良し日」なる夫婦生活をするのにベストな日を教えてくれたりする機能が追加されるなど、有料会員ならではの特典も沢山あります。

ラルーン

利用者は500万人以上と言われている人気アプリ。無料なのに多機能でアイコンが可愛いと評判です。

妊活アプリ系はファンシーで可愛いものが多いけれど、そういうのは苦手という方にオススメ。

こちらは落ち着いた大人っぽいデザインで良いという声もありますね。

見やすいカレンダーや匿名掲示板の付いた「お悩み相談」コーナーなどもあります。

妊活に役立つコラムも人気です。

ラルポという1日1クリックで1ポイントたまるポイントはプレゼントに応募できたりというサービスもあります。

コウノトリ

情報がパートナーと共有出来るアプリです。

夫婦両方にお知らせが届くので妊活の行動を前向きにしやすいんですね。

「タイミングを夫に言い出しにくくて…」という方にピッタリのアプリです。

より妊娠の可能性が高い時にはプッシュ通知で双方にメッセージが届きます。

ワンプッシュで「帰るよ」「待ってる」というメッセージもやり取りできます。

妊活は夫婦二人で行っていくもの。という意識を男性にもってもらい易くなりますね。

あとは、男女の産み分け法などについても情報がゲットできるという機能も備わっています。

ママリ

ママリは妊娠・出産・子育ての疑問と悩みを解決するNo.1の「ママ向けお悩みQ&Aアプリ」

たくさんの妊活経験者の意見や妊活のヒントを得ることができます。教えてGooの会社が作ったアプリなので質問機能が充実しています。

匿名で先輩ママに質問をすることができるので、なかなか相談する人がいなくて・・・と悩んでいる人にもオススメ。

ママ友にも相談しにくいことを相談できます。

妊活中だけでなく、妊娠後も参考になるアプリです。

EGGY

基礎体温で生理・排卵日を予測するアプリ「Eggy」(エギー)はグラフが見やすい、使いやすいといった基本機能に加えて、病院でも出せるようなグラフにプリントアウトできたり、メモやスタンプをつけれるカレンダーは手帳がわりにも使えたり、妊娠モードに切り替えることができたりと痒いところに手が届くアプリとして人気です。

妊活の先輩たちに質問をすることもできるので、知り合いには相談しにくいことも相談できるアプリです。

そのまま病院に持っていくことができるプリントアウト機能があるのも便利。

ペアリズムW

生理予測アプリ〜基礎体温、妊活(妊娠)、避妊

こちらもカップルで使えるアプリです。

紹介しているのはWoman(女性用)ですが、ペアリズムM(男性用)アプリをパートナーにインストールしてもらい共有することで、女性の生理周期や体調などについて彼氏や夫にアプリを通じて知ってもらうことが可能です。

もちろん女性1人での使用や生理日や排卵日予想の管理なども充実。

生理日がカラーでわかるのも嬉しいですね。

しかしiphoneアプリとしてはまだ機能しておらず開発中とのことです。

セレネカレンダー


生理開始日をワンタッチで記録できるのが人気の妊活アプリです。

面倒な作業が苦手な方に人気です。

まだバグがあるみたいで不具合の報告もあります。

リズム手帳

排卵日・生理予定日を予測。

基礎体温・体重・生理日の記録カレンダーとグラフの見やすさで評判。

見やすくて、使いやすいという声が多数です。

リニューアルしてからは多機能になったという声も。

パパninaru

妊娠中の妻を支えるパパ専用無料アプリ

こちらは男性向けの妊活アプリ。夫婦で使用できるアプリは増えているものの、男性向けというのは珍しいですよね。

実際に妊活を始めると男性にとってはわからないことだらけで、どうやって支えて行くのが良いのか分からなくなることもしばしばだと思われます。

そんな時このアプリは妊活している妻を持つパパたちの強いサポーターとなってくれますね。

生理日・排卵日予測 ♥ アプリ無料

避妊 妊活 基礎体温

こちらは夫婦生活でのオーガズムレポートなるものがあり、男女の産み分けに興味のある方に必要な項目だそうです。

他の機能も充実していてこちらも好評なアプリですね。

こちらもiPhone用はまだ開発中です。

ルナルナ体温ノート

「ルナルナ 体温ノート」は、基礎体温のグラフから体調管理を考えるすべての女性のためのアプリです。
基礎体温や生理日を記録することで、自分のホルモンバランスを知り、生理日や排卵日などの自分のリズムを知ることができます。忘れがちな朝の体温計測をアラームで教えてくれる便利な機能もあります。

さらにTDK製の婦人体温計(HT-201)と連動させることができます。

月額300円のファミリーコースを活用すると妊娠しやすい日の表示や妊娠中、育児のサポートまで様々な機能を利用できるようになります。

楽天キレイドナビ

今日のキレイ℃、生理日予測・排卵日予測ができます。毎日5段階で評価し、お肌やダイエットのアドバイスをお届けします。

また、次回の生理予測日や排卵予測日、妊娠可能性を表示します。

かんたん!体温転送機能、ワイヤレスで体温を受信することができます。
※連携可能な体温計が必要です。

  • 婦人用電子体温計HT-201
  • テルモ女性体温計ET-W525DZ

 

夫婦で頑張る妊活ライフ

夫婦で楽しむ妊活ライフは基礎体温をつけるアプリではありません。

妊活の基本から助成金、妊活に役立つレシピまで様々な妊活に関わる情報を教えてくれるアプリです。

妊活FAQはかなり役に立ちます。

Moon(ムーン)

基本機能としては、生理日の予測と体調サポートをしてくれ、半年先までの生理日と排卵日を予測してくれます。また、次の生理日までのカウントダウン機能が用意されており、生理周期も案内してくれるのは便利な点。生理・排卵予定日はカレンダーに表示されるのでひと目で確認することもできます。

ガールズ掲示板を使えば、周りの人には聴くことのできな性や身体のことも匿名で相談できるので安心。気にはなっていたけど聴けないでいた事をここで相談してみましょう。自身の身体をもっと大切にしたいという方のためのサポートアプリです。

 

カラダのキモチ

産婦人科医が監修をしているアプリです。

生理日・排卵日予測、カンタン基礎体温管理、妊活など、気になる女性の健康をトータルサポートする無料のアプリ。生理日や排卵日予測、基礎体温グラフ、体調スタンプ、体重グラフ、カレンダーに加え、生理周期に合わせた健康情報(食・カラダケア・ココロケア・ビューティー・ダイエット)の配信や妊活お役立ち情報の配信も。

約10秒で測れるオムロンヘルスケア 婦人用体温計を使うと体温データをアプリに転送できるので記録忘れもなく便利!日本サービス大賞優秀賞!生理・排卵日予測アプリ!オムロンヘルスケアのノウハウ結集!1000万PV/月を超す話題の漫画家EMIの描き下ろし配信中。

次の生理・排卵予定日がわかり、生理周期のホルモンバランスの状態にあわせて、毎日が過ごしやすくなる専門家監修の健康情報を配信する無料の生理周期管理アプリです。
生理周期を把握したい方、生理痛でお悩みの方、妊活中の方にオススメです!

さらにこんなアプリも

妊娠したかも

妊娠したかもは簡単に妊娠の兆候をチェックすることができるアプリ。

「生理がこない…」「微熱が続いている…」「これって妊娠かも?」と思ったら!このアプリでチェック

おりものの変化、倦怠感、胸のハリなど、妊娠時によくある症状を11個の質問形式でまとめられています。

使い方はカンタン!11個の質問に答えて、診断ボタンをタップするだけ。あなたが選んだ項目を元に、妊娠の可能性を教えてくれます!

 

どれも無料でダウンロードできるものです。

それぞれがとても魅力のあるアプリではありますが、相性というのがあると思いますので、あらかじめ基礎体温や体調などを手帳に記録したうえで使い比べてみるというのも良いかもしれません。

 

アプリも活用するとさらに効果があがる!

排卵痛

排卵痛は感じないという方もいるようですが、排卵期になるとなんとなく痛みが感じられたり、排卵出血とぼばれる出血が少しみられたりする人もいるようです。

また、頸管粘液(オリモノ)が伸びるようになったりと自分の身体の変化にも注意しておきましょう。

自分の身体が感じる排卵期というのもアプリ以上にあたる確率も高いので、体調にも目を向けることが大切なんですね。

基礎体温

アプリでは生理日を記録していくものがほとんどですが、基礎体温データを表にできる機能があるものも増えていて、やはり基礎体温を測るのは妊活の基本だからです。

地道な作業にはなりますが、妊活アプリとの併用するとなお良いでしょう。

排卵検査薬

排卵検査薬は尿をかけて排卵の時期を知ることが出来る検査薬のことです。

アプリの妊娠しやすい時期と合わせて使用するとベストですね。

基本的な使用方法としては、生理の開始日を1日目として11日目から使用します。アバウトに11日目で大丈夫です。反応が出て3~4日後に排卵するということになります。

尿検査ですので、自分の体調によって変わりやすい排卵の時期を知ることが出来るんですね。

【第1類医薬品】ドゥーテストLHa排卵日予測検査薬 12本

適度な運動

妊活ヨガなど身体に負担をかけることなく、妊娠しやすい体にしていく運動や散歩などを取り入れることでストレスが溜まりがちな妊活中を心身ともにバランスが取れるようになるため、おすすめです。

妊活アプリまとめ

私が妊活していた当時に比べ、アプリの数も機能もどんどん増えていますね!

自分に合ったアプリをみつけて妊活の強いサポーターにしちゃいましょう。

また、生活習慣や体質改善なども併用しつつ困ったことがあれば使うアプリによっては、無料で相談できたりもしますので最大限に活用したいものですね。

こちらの記事もおすすめです。

 

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ライター紹介 ライター一覧

にゃがにゃがにゃん

にゃがにゃがにゃん

にゃがにゃがにゃんと申します。

20代で一度結婚。6年間の結婚生活の上離婚。その後は一人で生きていく!と決めたものの思いがけず婚活をすることに。つまりはとても恋愛ベタで自分では出会うのはだめんずばかり。結婚相手を見つけることは出来なかったのです(笑)

恋愛&お見合い含めて苦節8年もの歳月を経て無事再婚!

したものの…そのあとには「妊活」が待っていました。そして約四年の歳月を経て高齢妊娠&出産。現在幼稚園児の母親してます。人生に自分軸で生きるに尽きます!(そうありたい)いろんな意味で断捨離中です。シンプルに楽に生きていきたいです。よろしくお願いいたします♪


ブログ:http://ameblo.jp/nekorojisuto/


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