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しつこい大人ニキビを治したい!おすすめ化粧品5選

「最近、ニキビが増えてきた」
「若い頃と比べて、治りにくい」
そんなお悩みありませんか?

ニキビは、「思春期に出来るもの」と思っている人も多いようですが、20歳を過ぎてもニキビはできるのです。

大人になってできるニキビを大人ニキビと呼び、思春期のニキビとは区別します。

思春期ニキビと大人ニキビとでは、その原因が異なるため、思春期ニキビ用の化粧品を使ってしまうと悪化させてしまうこともあります。

そこで今回は、大人ニキビの原因や正しいスキンケア方法、おすすめの化粧品を紹介していきます!

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大人ニキビと思春期ニキビの違いは?

大人ニキビと思春期のニキビは、その原因が異なり、大人ニキビは繰り返しできやすい特徴があります。

10代までにできる思春期ニキビ

思春期ニキビは、成長ホルモンの影響によって皮脂の分泌が活発になり、毛穴の部分に皮脂が溜まり、アクネ菌が大繁殖して炎症を起こすのが原因です。

そのため、皮脂腺の多い鼻、おでこ、Tゾーンに集中して出来るが特徴です。

20歳以降にできる大人ニキビ

一方、大人ニキビは、肌の乾燥が一番大きな原因で、頬・あご・Uゾーンに集中して出来るのが特徴です。

  • ターンオーバーの乱れ
  • 肌の乾燥
  • ホルモンバランスの乱れ

さまざまな原因が、大人ニキビを生み出し、治りにくくしているのです。

ここで思春期ニキビ用の化粧品を使ってしまうと、さらに肌を乾燥させてしまい、治りにくくなったり悪化させてしまうので、化粧品を選ぶ際にも注意が必要です。

これらの原因を、詳しく見ていきましょう!

大人ニキビの原因は?

1.ターンオーバーの乱れ

大人ニキビは、肌のターンオーバーの乱れが原因の一つになっています。

ターンオーバーとは、古い角質が剥がれ落ちて新しい肌細胞が生まれるサイクル、つまり『肌の新陳代謝』です。

ターンオーバーは一般的に28日周期とされていますが、ターンオーバーが遅れたり早まったりすることで、さまざまな肌トラブルが発生します。

大人ニキビの場合、このターンオーバーが早くなることが多いようです。まだ未熟な肌細胞は、バリア機能も未熟な状態なため、刺激を受けやすくなります。

またターンオーバーの乱れがあると、乾燥してしまい、古い角質が毛穴に溜まりやすくなり、新しい細胞が生まれにくくなります。剥がれ落ちなければいけない古い角質には、皮脂が混ざり、角栓ができてしまいます。そして毛穴を塞いでしまい、皮脂が溜まってしまうという負の連鎖が起きるのです。

睡眠不足やストレス、食生活や生活習慣の乱れが、ターンオーバーが乱れる原因にもつながるため、生活習慣の見直しが必要です。

2.肌の乾燥

肌の乾燥は、ターンオーバーの乱れ以外にも起こります。
年齢とともに、肌の保湿力が低下するのが原因の一つです。
肌は、乾燥が進むと角質層の水分が蒸発しないようにするため、過剰に皮脂を分泌します。そうすることで肌の水分量と油分量のバランスが崩れて、ニキビが出来やすくなるのです。

また間違ったスキンケアによって、肌を乾燥させている場合もあります。肌が乾燥しないように十分に保湿をすることが大切ですが、毎日のスキンケアの見直しも必要です。

3.ホルモンバランスの乱れ

もう一つの原因として考えられるのが、ホルモンバランスの乱れです。

女性ホルモンのバランスの乱れ

女性ホルモンには『プロゲステロン』と『エストロゲン』の2種類ありますが、エストロゲンが減少し、プロゲステロンが増加することでニキビが出来やすくなります。
生理前に出来やすい人や更年期を迎える年齢の人が、これが原因になっているかもしれません。
ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、ホルモンバランスにも影響が出てきます。

男性ホルモンと女性ホルモンの関係

性ホルモンにはもう一つ、男性ホルモンの『アンドロゲン』があり、皮脂分泌を促す働きを持っています。

一方、エストロゲンは、皮脂分泌を抑え、肌のバリア機能を強化してくれる性質を持っています。

しかしこのバランスが崩れて男性ホルモンが優位になると、皮脂が過剰に分泌され、ニキビが出来やすくなるのです。

どちらもエストロゲンの減少が原因と考えられるため、食生活の見直しが必要です。

毎日のスキンケアを見直そう!

大人ニキビの原因がわかったら、次に普段のスキンケアを見直しです。

間違ったスキンケアをしてませんか?

大人ニキビ用の化粧品を使っても、ケア方法が間違っていては台無しです。
しっかりチェックしましょう!

正しい洗顔&スキンケア

まずは手をキレイに洗い、雑菌を落とします。
次に洗顔料をつけずに、顔をぬるま湯(30~35℃程度)で力を入れずに優しく洗い、肌表面のホコリなどの汚れを軽く落とし、毛穴を開かせます。
洗顔料を手のひらでしっかり泡立てます。泡立ちにくい場合は洗顔ネットを使ってもOK!
たっぷり泡を乗せて擦らずやさしく洗いましょう。小鼻は指の腹でくるくるとマッサージするようにして洗います。
ぬるま湯でしっかりすすぎます。
タオルで顔に押し当てるようにして、水分をふき取ります。
洗顔後はすぐに化粧水、美容液、クリームをつけて保湿します。

間違ったスキンケアは、肌の乾燥を招き、大人ニキビの原因になります。

  • 手でゴシゴシ洗わない
  • お湯の温度に注意する
  • 擦らずタオルドライ
  • 素早く保湿

この4つが重要になります。

お湯の温度は、低すぎると余分な皮脂が落ちないですし、高すぎると必要な皮脂まで落としてしまうので注意しましょう!


「ミセラクティヴ洗顔法」

大人ニキビ化粧品を選ぶポイント

それでは、大人ニキビにはどんな化粧品を選べばいいのでしょうか?
ニキビ化粧品を選ぶポイントは、次の3つです。

  • 保湿成分
  • ニキビに有効な成分
  • ニキビにNGな成分

この3つのポイントを押さえて、選ぶことが大切です。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

1.保湿成分

大人ニキビの一番の原因は乾燥です。

肌の乾燥を防ぐには、しっかり保湿することが重要です。

主な保湿成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどが一般的ですが、ヒアルロン酸よりも保水力があるとされる『プロテオグリカン』や『リピジュア』もおすすめです。

2.ニキビに有効な成分

大人ニキビの場合、アクネ菌を殺菌するものではなく、抗炎症作用の成分で炎症を抑えてあげることが重要です。

主なものとして、アラントイン、グリチルリチン酸2K、植物由来の紫根エキス、甘草エキスなどがあります。

また毛穴を引き締め皮脂をおさえ、肌のコラーゲンを増やしてくれるビタミンC誘導体もおすすめです。

ただし、ビタミンC誘導体はつけすぎはNGです。肌を乾燥させやすいので、使ったあとは保湿成分を重ねてつけましょう。

3.ニキビにNGな成分

ニキビができている肌は、非常に敏感な状態になっています。

界面活性剤や防腐剤(パラベン)、香料、アルコールなど、刺激の強い成分は避ける必要なあります。

また油分のつけすぎは、アクネ菌を増やす原因になるので気をつけましょう。

大人ニキビおすすめ化粧品5選

繰り返し出来る大人ニキビにお悩み人に、おすすめの化粧品をピックアップしてみました!

どれがいいかわからないという人は、お試しセットから使ってみましょう!

大人ニキビおすすめ化粧品5選

  1. ノブACアクティブシリーズトライアルセット

    皮膚科でも使用されているノブACアクティブシリーズは、刺激が少ない処方になっているので、乾燥肌や敏感肌の人でも安心して使えます。 化粧水・乳液には、肌荒れやニキビに有効なアラントインが配合なので、ニキビの炎症を抑えてくれます。 マイルドピーリング洗顔で、肌表面の古い角質や毛穴に溜まった汚れも優しく落とし、乾燥で荒れた細胞を再生してくれる効果にも期待ができます。 これに加え、保湿成分としてヒアルロン酸、リピジュアが配合されているので、乾燥が原因の大人ニキビにおすすめのシリーズです。ノンコメドジェニックテスト済みです。 ◾️セット内容 メイク落とし20ml、洗顔料15g、化粧水(モイスト)20ml、乳液6ml、化粧水(ノーマル)2ml×2個 価格 初回限定: 1,620円(税込) 送料 無料

    トライアルセットはこちら

  2. ルナメアAC1週間お手入れキット
    ルナメアAC

    毛穴からキレイにしていくルナメアACはFUJIFILM独自のナノ技術によって作られた「アクネシューター®」が肌の油分を生かし、毛穴の脂を吸い寄せ、ニキビ有効成分をニキビの原因菌にアプローチし、うるおい成分もしっかり届け浸透していくそうです。 ニキビ有効成分『グリチルレチン酸ステアリル』が配合されているので、ニキビの炎症を抑えてくれます。 また、うるおい成分には、植物由来の『セイヨウナシ果汁発酵液』『ヒオウギ抽出液』『ビルベリー葉エキス』『アーティチョークエキス』の4つの成分が配合されています。

    1週間お手入れキットはこちら

  3. オルビスクリアシリーズトライアルセット
    オルビス

    100%オイルカット処方のオルビスクリアシリーズは、肌のバリア機能を高めるために、植物エキスと保湿成分を配合。紫根エキスを配合し、ニキビや肌荒れを起こしにくい肌に導いてくれます。 ニキビ・肌荒れの原因には、甘草由来の有効成分『グリチルリチン酸ジカリウム』がニキビの悪化を防いでくれます。 また浸透型コラーゲン『コラーゲン・トリペプチド F』、『ヨクイニンエキス』配合で、しっかりうるおいを与え、乾燥などのダメージに強い肌に整えていきます。

    トライアルセットはこちら

  4. ビーグレンニキビケア トライアルセット
    トライアル

    ビーグレンは、独自の成分浸透技術『QuSome®(キューソーム)』で、スキンケア成分を角層の奥まで届け、効果を持続させることを可能にした、医学会が認定しているスキンケアブランドです。 クレイウォッシュやクレイローションに使われている天然クレイ「モンモリロナイト」は、超微粒子(ナノサイズ)なので、毛穴の奥まで入り込み、汚れや古い角質を吸着し、外に排出する性質があります。 さらに刺激が少ないのも特徴で、外的刺激から肌を守り、うるおいを与えて肌環境を整えてくれます。 高濃度ピュアビタミンCを配合した美容液・Cセラムは、皮脂バランスを整え、QuSomeモイスチャーゲルクリームで乾燥した肌をしっかり保湿し、バリア機能をサポートしてくれます。 セット内容  クレイローション15g クレイローション20ml Cセラム5ml  QuSomeモイスチャーゲルクリーム7g 価格 1.944円(税込) 送料 無料 *365日返金保証もあります。

    365日返金保証トライアルセットはこちら

  5. ラ・ミューテ美肌セット
    ウェルカムセール(60%OFF)

    『洗う』『うるおす』『補い守る』の3ステップで、乾燥による肌荒れが起きやすい大人の肌をしっかりケアしてくれるラ・ミューテの美肌セット。 敏感肌の根本原因にアプローチし、ダマスクスローズ由来の天然保湿成分とナノ保湿成分が肌の芯まで浸透し、うるおいを補います。 3種のヒト型ナノセラミドとスクワランが、肌のバリア機能をサポートし、外的刺激や乾燥から肌を保護してくれます。 さらにメバロノラクトンなどの美容成分を加え、肌自身がうるおいを作り、肌自身の機能も高めていくことを実現しています。 女性ホルモンのバランスもサポートしてくれるので、ホルモンバランスの乱れが原因のニキビにも効果が期待できそうです。 <ラ・ミューテ美肌セット> セット内容  ビオリズム洗顔フォーム120g  エンリッチ化粧水100ml  アドバンス保護美容液30g 価格  初回20%OFF 14,774円(税込) 送料  無料 *180日間返金保証もあります。 -------------------------------------------------------------------- ラ・ミューテ美肌セット初回半額8,550円のところ ウェルカムセール開催!なんと60%OFFの6800円! 期間:2017年9月22日(金)~2017年11月30日(木) ※予定数量に達し次第終了になる場合もございます。 --------------------------------------------------------------------

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大人ニキビケアはまず保湿から

いかがでしたか?
大人ニキビの一番の原因は、肌の乾燥です。
正しいスキンケアをすることはもちろんですが、食生活の乱れや生活習慣の乱れがターンオーバーの乱れを起こし、さまざまな肌トラブルの原因になっていきます。
ストレスを溜めないように心がけ、生活習慣を整えながら、肌に刺激を与えない大人ニキビ専用の化粧品でケアすることが大切です。
肌を乾燥させないようにしっかり保湿して、さまざまな肌トラブルにも負けない肌を作っていきましょう!

 

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Cico

Cico

2015年11月から地元ニュースサイトのライターとして活躍。その後、主婦業とシンガーソングライターとして音楽活動を行う傍ら、フリーライターとしても活動しています。

プライベートでもブログを持ち、地元のイベント情報や地震情報などを掲載中。


私のブログのURL

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